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2018-10-17 07:28 来源:中国发展网

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此外,妊娠期高血压也是导致出血性卒中的一个很重要的因素。食品中其他成分如钙铁等,则由企业根据产品特点自愿标示。

  唐代《本草拾遗》记载,茶味苦性寒。晚上9点肾经气血较衰弱,此时泡脚能滋肾明肝。

  然而有些患者担心用药可能产生依赖性,会抵触用药或者一直忍到不行了才考虑用药。因此,除了手脚发凉之外,还常常出现恶寒蜷卧、面色苍白、腹痛下利、呕吐不渴、舌苔白滑、脉微细等证。

因此,大家切勿完全照搬、望文生义,一定要在医生或药师的指导下选药、用药。

  旅行时,应注意卫生、勤洗手。

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  5保证水充足对于患心脑血管病的人来说,每天适量饮水十分必要。

  我把这个原理告诉家人,大家这才明白不洗茶垢确有害处,从此开始注意每次喝完茶都会彻底清洁茶具。

  因此,服药前应经医生评估,别擅自用。注意番茄要炒到略软,蛋却不能久炒。

  

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2018-10-17 15:25 新浪时尚
后来才知道,这个现象叫做茶醉,是由于空腹大量饮茶,尤其是喝浓茶引起的。

  许多人都有被腰痛折磨的经历。很可能是因为你经常使用这些“伤腰”动作导致的……

Q:

赶紧看看这几个“伤腰”动作你中了没有?

 
 
 
 

A:

 

 

 

直接弯腰搬重物;

仰卧位直接起身;

坐下时躯干前倾,习惯盘腿坐;

做家务时双脚平齐下蹲。

  光指出错误动作还不够啊!告知正确动作才是关键,请大家参照下面图片进行纠正:

  1、搬动重物

  正确姿势:重物尽量靠近身体,屈髋屈膝,整体发力

  错误姿势:直接弯腰搬重物

  2、仰身起床

  正确动作:侧身起床

  错误动作:仰卧位直接起身

  3、错误坐姿

  正确姿势:上身挺直,收腹,如有靠背的椅子,腰背尽量紧贴椅背

  错误姿势:躯干前倾,或者盘腿坐

  4、下蹲做家务

  正确姿势:双脚一前一后,久了可以前后脚替换,并起身伸展腰部

  错误姿势:双脚平齐下蹲

  练好核心肌群 还你一条好腰

  除了保持正确的姿势,核心肌群的锻炼也不可却缺少。桥式运动是一个很好的锻炼方法。

  ↑ 侧桥运动:10秒一组,每次3组,主要是锻炼腰方肌,注意不要憋气。

  ↑ 拱桥运动:10秒一组,每次3组,主要锻炼腰背部,臀部肌肉,注意不要憋气。

  对于腰痛而言,锻炼和预防比治疗的意义更为突出,掌握正确的动作模式和姿势,腰痛也会离你渐行渐远。

  (来源:39健康网)

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